sobota 1. decembra 2007

Práca na smeny spôsobuje rakovinu ?

Jak si tak surfujem po internete, najdem tam članok že: nočné smeny zvyšujú riziko rakoviny. Informovala o tom agentúra AP, podľa ktorej Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny zaradí v decembri 2007 prácu na smeny medzi "pravdepodobné" karcinogény.
Ak by sa táto teória potvrdila, ovplyvnilo by to milióny ľudí po celom svete, pretože v ekonomicky rozvinutých krajinách pracuje na nočné smeny skoro dvadsať percent zamestnancov.

Epidemiológ Richard Stevens už v roku 1987 vydal štúdiu, v ktorej skúmal, prečo v industrializovaných krajinách prudko vzrástol výskyt rakoviny prsníka v 30. rokoch, keď bola práca na smeny prezentovaná ako príznak pokroku. Stevens sa domnieval, že vplyv na to má vystavovanie sa svetlu počas noci.

Mnoho vedcov jeho závery nepresvedčili, ale v poslednom čase niekoľko štúdií zistilo, že ženy, ktoré roky pracujú v noci, majú skutočne častejšie rakovinu prsníka. Ďalšie výskumy ukázali, že zvieratá, ktorých rytmus dňa a noci bol obrátený, majú častejšie nádory a umierajú rýchlejšie. Existujú tiež výskumy, podľa ktorých muži pracujúci v noci majú častejšie rakovinu prostaty.

Vzhľadom na to, že štúdie sa zameriavali hlavne na zdravotné ošetrovateľky a na posádky dopravných lietadiel, bude nevyhnutné vypracovať výskum so širším záberom zahrňujúcim aj iné skupiny obyvateľov.

Vedci predpokladajú, že práca na smeny je nebezpečná preto, že narúša prirodzený biologický rytmus. Hormón melatonín, ktorý môže blokovať rast nádorov, sa produkuje práve v noci. Svetlo zastavuje jeho vylučovanie, takže ľudia na nočných smenách pri umelom svetle môžu mať nižšiu úroveň tohto hormónu. Faktorom môže byť aj nedostatok spánku, ktorý oslabuje imunitu organizmu a teda i schopnosť bojovať s potenciálnymi rakovinotvornými bunkami.

Zmena rytmu môže mať aj ďalšie dôsledky. Keď telo musí robiť určité veci v netypickom čase, napríklad produkovať inzulín kvôli jedlu v noci, môže to vyvolať reťazovú reakciu biologických "chýb".

Ešte horší dopad ako stále nočné smeny môže mať časté striedanie denných a nočných smien. Každý človek, ktorý má často narušený rytmus medzi dňom a nocou – vrátane cestovateľov alebo nespavcov – môže teoreticky čeliť zvýšenému riziku rakoviny, povedal Stephens.

Vedci sa teraz snažia zistiť, ako u ľudí pracujúcich na smeny riziko rakoviny znížiť. Vzhľadom na to, že ešte nepoznajú riešenie, tvrdia, že najlepšie bude sa dlhodobej práci na smeny vyhnúť.
Čo na to hovoríte? Keby to bolo také jednoduché...

sobota 22. septembra 2007

Prírodným spôsobom na kvasinkové infekcie

S kvasinkovými a pliesňovými infekciami má skúsenosti skoro každá žena. Jej príčinou je slabá obranyschopnosť , kortikoidy, antikoncepcia, psychická labilnosť a časté užívanie antibiotík. Popri klasických liekoch sa dá pomôcť aj prírodným spôsobom.

Pomáhajú kúpeľ z dubovej kôry alebo zo šalvie lekárskej. Doprajte si dvadsaťminútový kupeľ a následny rovnako dlhý odpočinok v suchu.

Do teplého kúpela nakvapkajte jednu až dve lyžičky jablkového octu. Tento kúpeľ posilňuje vaginálne prostredie. Ženy náchylné na pliesňové ochorenia , môžu túto procedúru preventívne opakovať dva krát do mesiaca.

Kyselina mliečna :Laktobaktérie- mliečne baktérie sú najväčším nepriateľom kvasiniek.

Doprajte si potraviny s protipliesňovým účinkom ako: cibuľa , cesnak, chren a fenikel.
Vyhýbajte sa všetkému sladkému namiesto kávy si doprajťe nesladený bylinkový čaj .

Viete koľko kalórií má...

Grilované jedlá:

Kuracie prsia 125 g 538 kJ
Bravčový rezeň 150 g 672 kJ
Čevapčiči 100 g 1117 kJ
Klobása 150 g 1974 kJ
Bravčové rebierko 200 g 840 kJ

sobota 15. septembra 2007

Zdravie z prírody

Príroda má obrovskú liečivú silu ktorú poznali a využívali naši predkovia a dúfam že ju bude môcť využiť aj naši potomkovia, keď im ju nezničíme našim arogantným správaním sa knej.